Боевое искусство Шаолинь

Веками монахи Шаолиня собирали знания и оттачивали мастерство владения своим телом, разрабатывали максимально эффективные техники на развитие выносливости, силы, ловкости, здоровья, неуязвимости.

Сегодня у Вас есть уникальная возможность заняться совершенствованием своего тела и изучать боевые искусства по древним методикам, проверенным столетиями.

На протяжении первого года обучения вы овладеете базовыми стилями шаолиньских боевых искусств: «Длинный кулак» (чан цюань, подходит для боя на дальних дистанциях) и «Красный кулак Шаолиня» (шаолинь хун цюань, более контактный стиль). Благодаря точным и решительным движениям, большому количеству обманных ударов и резких контратак эти стили отлично подходят для самообороны.

Что вы изучите в процессе обучения

• освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции; приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны);
• укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;
• научитесь правильно падать (умение нетравматично падать важно не только на занятиях, но и в повседневной жизни);
•  узнаете, как быстро и правильно освобождаться от захватов и уходить от ударов;
• обучитесь работе с предметами ударного действия (овладев традиционным для китайских боевых искусств оружием, вы сможете использовать в целях самообороны практически любой подручный предмет);
• научитесь эффективно блокировать противника, не прикладывая для этого чрезмерных физических усилий;
• узнаете, как контролировать страх и боль (китайские боевые искусства предполагают не только телесные, но и духовные тренировки);
• сможете открыть новые возможности своего тела (для этого в шаолиньских боевых искусствах используются упражнения на столбах и с закрытыми глазами).

В процессе тренировок применяются групповые и парные формы работы (спарринги), что способствует выработке чувства дистанции и быстрых рефлексов, максимальному усвоению полученных знаний на практике.  

Вы научитесь совершению жестких, коротких, быстрых, волновых ударов. Изучите захваты, заломы и способы выхода из них. Познакомитесь с акупунктурными точками человека, с целью применения их в бою. Научитесь отражать удары противника с минимальными затратами своих сил. Изучите различные шаолиньские стили и комплексы:

Как посторено обучение

В школе мастера Ли  Вонга много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата.

Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости, позволяет благодаря натренированным мышцам лучше держать удар.

При изучении любого единоборства важно не только знать, как победить в бою или эффективно обезвредить противника, но также уметь уходить от ударов и освобождаться от захватов – всему этому вы обучитесь в школе шаолиньских боевых искусств.

Немаловажное умение в любом бою – правильно падать, уметь использовать падение для выхода из захвата и обезвреживания противника. Эти навыки помогут не только избежать травм, но и выйти из поединка победителем.

Есть ли различия в обучении для девушек

Программа обучения довольно жесткая, и чтобы немного смягчить ее для девушек во время отработки мужчинами наиболее тяжёлых упражнений, мы включили в курс особый комплекс упражнений цзуй цюань.

Он не только благотворно влияет на фигуру (развивает пластику, грацию, координацию движений) и общее состояние здоровья, но и исцеляет организм с энергетической точки зрения, улучшая циркуляцию жизненной энергии (Ци).

С собой на занятиях необходимо иметь

Спортивную одежду, тапочки

Возрастные ограничения – c 18 лет.